Gesundheits- & Rehasport

Sie haben dauerhaft Schmerzen, hatten eine OP oder wollen sich allgemein fit und gesund halten?

Dann sind Sie in unseren lizenzierten Gesundheits- und Rehabilitationskursen, die wir sowohl an Land als auch im Wasser anbieten, genau richtig.

Unser Gesundheitsexpertenteam mit qualifizierten Trainern hat sich insbesondere auf die Bereiche Kräftigung und Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems spezialisiert.

Wir beraten Sie hierzu gern und bieten Ihnen ein umfangreiches Kursangebot für alle Altersgruppen mit der Möglichkeit der individuellen Förderung über Ihre Krankenkasse.

Kursplan

OUTdoor FITness

Ein effektives Ganzkörpertraining im Freien und perfekte Alternative zum Fitnessstudio. Immer Freitag 18 Uhr in den Klostergärten Döbeln

Personal Training

Das Geheimnis der Stars ist kein Geheimnis. Wir begleiten und unterstützen Sie gern auf dem Weg zu Ihrem ganz persönlichen Trainingszielen. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für ein persönliches Beratungsgespräch.

PowerMat

Die PowerMat ist eine spezielle Weichbodenmatte, die ein gelenkschonendes aber dennoch intensives und abwechslungsreiches Training ermöglicht.

Neben Ausdauereinheiten zur Fettverbrennung, getreu dem Motto der Powermat - lose your fat with powermat,

kommen auf der Matte zusätzliche Kräftigungsübungen aus dem functional fitnessbereich zum Einsatz. Das Training ist Einzeln, mit Partner, in privaten Kleingruppen oder in unseren wöchentlichen Kursen Dienstag und Donnerstag jeweils 18:30 Uhr in Döbeln Ost 2 (Boxhalle) möglich.

Lust auf Sport bekommen? Jetzt für einen Kurs anmelden!

Wir bieten auch kostenfreie Schnupperstunden an.

 

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