Gesundheits- & Rehasport

Sie haben dauerhaft Schmerzen, hatten eine OP oder wollen sich allgemein fit und gesund halten?

Dann sind Sie in unseren lizenzierten Gesundheits- und Rehabilitationssportkursen, die wir sowohl an Land als auch im Wasser anbieten, genau richtig.

Unser qualifiziertes Trainerteam hat sich insbesondere auf die Bereiche Kräftigung und Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems spezialisiert. In Kooperation mit der Abteilung Gesundheitssport des KFV Döbeln e.V. finden regelmäßig Kursangebote in Döbeln und der Region statt.

Wir beraten Sie hierzu gern und bieten Ihnen ein umfangreiches Kursangebot für alle Altersgruppen mit der Möglichkeit der individuellen Förderung über Ihre Krankenkasse.

Kursplan

OUTdoor FITness

Dieses Kursangebot findet ganzjährig im Freien statt. Durch die Jahreszeiten bietet das Training immer wieder abwechslungsreiche Trainingsvarianten. Das effektive Ganzkörpertraining stärkt das Immunsystem und bietet die perfekte Alternative zum Fitnessstudio.

Jeden Mittwoch im Stadtwäldchen Hartha - Start 18:30 Uhr

Jeden Freitag in den Klostergärten Döbeln - Start 18:00 Uhr

Auf Anfrage ist unser OUTdoor FITness Training natürlich auch als individuelles 1 zu 1 Training, Kleingruppen, Firmen, Schulen sowie für weitere Institutionen möglich.

Personal Training

lassen Sie sich dank qualifizierter Betreuung durch Ihren eigenen Personal Trainer nicht nur motivieren sondern auch ganz gezielt zu Ihren persönlichen Zielen führen.

Natürlich erstellen wir Ihnen auf Wunsch auch Trainingskonzepte für Kleingruppen oder Übungen für Ihr persönliches Heim - Fitnessprogramm.

Vereinbaren Sie jetzt einen persönlichen Beratungstermin.

 

PowerMat

Die PowerMat ist eine spezielle Weichbodenmatte die ein gelenkschonenderes Training ermöglicht.

Ob als moderne Aerobiceinheit zur Musik, intensives Kräftigungs Workout oder abwechslungsreiches Koordinationstraining.

Unter dem Motto "lose your fat with powermat" ist ein intensives Kräftigungs Workout mit abwechslungsreichen Übungsvarianten möglich.

Unsere Kurse finden Dienstag und Donnerstag jeweils 18:30 Uhr im Physiotherapie & Rehazentrum Döbeln statt.

Auf Anfrage ist unser PowerMat Training natürlich auch als individuelles 1 zu 1 Training, Kleingruppen, Firmen, Schulen sowie für weitere Institutionen möglich.

Lust auf Sport bekommen? Jetzt für einen Kurs anmelden!

Wir bieten auch kostenfreie Schnupperstunden an.

 

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